Свежая кожа жарким летом

Свежая кожа жарким летом

Свежая кожа жарким летом

Все с нетерпением ждут лета – самого яркого и незабываемого времени года. Однако лето, проведенное в городских условиях, является пыткой для женской кожи. Уличная пыль, выхлопные газы и иссушенный воздух в помещениях, где расположены кондиционеры – негативно сказываются на нежной коже.

Но несмотря на такие атакующие условия, нашей коже можно помочь. Существует множество методов, с помощью которых можно освежить кожу, придав ей сияющий вид даже в самую знойную жару. Для начала необходимо позаботиться о количестве жидкости в нашем организме. Многие знают, что очень полезно пить на протяжении дня обыкновенную чистую воду. Но летом количество жидкости необходимо немного увеличить. За это кожа отблагодарит вас здоровым внешним видом и красивым цветом лица.

Важно обратить внимание на рацион питания. Летом сама погода подсказывает, что организму лучше всего подходит из еды. Ведь когда на улице жара, если и хочется чем-то перекусить, то только свежими фруктами и овощными салатами. Поэтому не принуждайте организм переваривать тяжёлую пищу лишь по привычке. Откажитесь от привычной калорийной еды в пользу лёгкого меню. Калорийная пища сразу же даёт о себе знать в виде жирной кожи, а может даже и в качестве воспалений кожного покрова.
 

Летом хорошо заменить шоколадные сладости на ягоды, а магазинное мороженое – на замороженный фруктовый сок. Каждый месяц лета изобилует определенными ягодами и фруктами. Полезнее всего есть плоды в их сезон. Природа распорядилась так, что при созревании какого-нибудь фрукта он наиболее полезен и лучше усваивается организмом именно в период своего появления.
 

Что касается макияжа, то летом пользование декоративной косметики нужно свести к минимуму. А такие процедуры, как пилинг и маски необходимо участить.